Cours de sport pour les seniors
Ce cours est axé sur le renforcement musculaire, l’équilibre et la mobilité. Il est individualisé et adapté en fonction des capacités et de l’état de forme des participants. Il permet de pratiquer une activité physique en toute sécurité et ainsi maintenir l’autonomie et réduire le risque de chute.
- Mardi matin 9h30 – 10h30
