Douleurs orthopédiques
Votre dos ou votre genou vous fait terriblement souffrir et depuis lors le mot
« sport » est banni de votre vocabulaire ?
Mali'Co - Nous sommes là pour vous accompagner
Bouger pour diminuer les douleurs
Les douleurs orthopédiques ne doivent pas être un frein à l’activité physique. Bien au contraire, un programme d’exercices adapté peut être la clé pour réduire la douleur, améliorer la mobilité et renforcer les muscles qui soutiennent les articulations. Que ce soit pour l’arthrose, les douleurs lombaires ou les problèmes aux genoux, les exercices ciblés et doux peuvent améliorer la qualité de vie, prévenir l’aggravation des symptômes et restaurer la confiance en son corps.
Mettre en place une nouvelle dynamique
Éviter de tomber dans un cercle vicieux : douleurs, peur de la douleur, évitement du mouvement, déconditionnement, douleurs
Améliorer les fonctions motrices et maintenir la mobilité
Obtenir des bénéfices sur la fonction et la douleur tout en augmentant la masse musculaire et la mobilité pour gagner en autonomie
Activité physique et douleurs orthopédiques
Séances individuelles ou en duo
Nos séances conviennent à chacun, quel que soit votre condition physique, votre âge ou votre passé sportif.
Séance privée - Douleurs orthopédiques
Nos tarifs
Tarif séance privée*
Séance individuelle 100 CHF
Séance duo 120 CHF
*-15% pour les personnes à l’AI
Toute séance annulée moins de 24h à l’avance sera facturée.
Réservation
Réservez votre séance individuelle
Nos séances individuelles s’adaptent à vos envies, votre rythme et votre condition physique. Quel que soit votre niveau, nous construisons ensemble un programme qui vous ressemble.