Les effets du vieillissement sur l’organisme tels que la diminution de la masse musculaire, de la capacité ventilatoire ou encore de l’équilibre sont indéniables. Vous désirez maintenir une activité physique régulière afin de limiter ces effets dus au vieillissement ? Nous sommes à votre disposition pour des séances spécifiques !
Bouger ? Pourquoi faire ?
- Lutter contre les effets du vieillissement en ralentissant la diminution de la masse musculaire, de la densité osseuse et de l’équilibre (Depiesse et Coste, 2016)
- Diminuer les raideurs et augmenter les amplitudes articulaires (Malatesta, 2006)
- Améliorer les capacités cardiorespiratoires (Depiesse et Coste, 2016)
- Maintenir son autonomie (Malatesta, 2006)
