Nos prestations
Chacun de nos cours s'adapte à votre rythme pour atteindre vos objectifs
Séances individuelles
Nous proposons des séances individuelles et en duo personnalisées et basées sur vos besoins. Que ce soit pour travailler votre endurance cardiovasculaire, renforcer votre musculature ou simplement prendre soin de votre santé, nous adaptons les séances en fonction de vos objectifs.
1
Séances adaptées
Les séances sont adaptées en fonction de vos objectifs personnels et de vos capacités
2
Intérieur ou extérieur
Les séances durent une heure et peuvent avoir lieu en extérieur ou dans nos locaux à Aproz, selon votre envie.
3
Ambiance chaleureuse
Nous sommes là pour vous aider à prendre soin de vous et intégrer l’activité physique dans votre quotidien, quelles que soient vos difficultés, dans une ambiance conviviale et chaleureuse !
Réservation
Réservez votre séance individuelle
Nos séances individuelles s’adaptent à vos envies, votre rythme et votre condition physique. Quel que soit votre niveau, nous construisons ensemble un programme qui vous ressemble.
Cours collectifs
Si vous préférez une activité en groupe et profiter d'un moment de partage, nos cours collectifs, en petit comité, sauront vous satisfaire. Tous nos cours sont conçus pour travailler votre corps dans sa globalité, adaptés à chacun, quel que soit votre âge et votre niveau d’activité physique.
Cours d'essai gratuit pour tous les cours collectifs
1
Places limitées
Nous limitons le nombre de participants à 10 afin de garantir des séances personnalisées, en toute sécurité.
2
Intérieur ou extérieur
Durant l’été et en fonction de la météo, les cours "Bouge pour ta santé" et "Pilates" peuvent avoir lieu aux îles à Sion ou dans notre salle à Aproz.
3
Inscription obligatoire
L’inscription se fait au maximum 2 mois et au minimum 2h avant le cours, en fonction des places disponibles. Pour une, deux, dix séances ou à l’année, à vous de choisir ce qui vous convient !
Pourquoi choisir Mali'Co ?
Notre méthodologie
Nous travaillons avec des exercices au poids du corps, ce qui permet de solliciter simultanément plusieurs chaînes musculaires, de développer une force fonctionnelle et de minimiser les tensions au niveau des articulations et des tendons. Ces exercices, facilement reproductibles à domicile, s’inscrivent parfaitement dans notre démarche : encourager le changement des habitudes sédentaires.
