Surcharge pondérale
Vous souffrez de surcharge pondérale et pensez que le sport n’est pas pour vous ? Il existe des activités douces, adaptées et bienveillantes pour retrouver énergie et confiance en vous.
Mali'Co - Nous sommes là pour vous accompagner
Bouger pour prendre soin de son corps
Nous vous proposons un accompagnement personnalisé et bienveillant, adapté à vos besoins, pour vous aider à perdre du poids progressivement et en toute sécurité. Grâce à une approche globale combinant activité physique, conseils adaptés et écoute de votre rythme, vous pourrez retrouver confiance en votre corps et améliorer votre bien-être physique et mental. Pour vous sentir mieux, jour après jour, sans pression, mais avec motivation et soutien.
Améliorer la santé globale
Favoriser une perte de poids durable et saine grâce à une activité physique adaptée
Renforcer le bien-être physique
Augmenter la condition physique, les capacités cardiorespiratoires et la masse musculaire
Activité physique et surcharge pondérale
Séance individuelle ou en duo
Nos séances conviennent à chacun, quel que soit votre condition physique, votre âge ou votre passé sportif.
Activité physique et surcharge pondérale
Bienfaits pour la surcharge pondérale
- Lutter contre les pathologies secondaires associées à l’obésité (diabète, maladies cardiovasculaires, lombalgies, etc.)
- Augmenter le niveau de dépense énergétique et la sensation de satiété
- Améliorer la condition physique et les capacités cardiorespiratoires
- Diminuer la masse grasse et augmenter la masse musculaire
- Bénéficier des effets positifs sur le plan psychologique (amélioration de l’humeur, de la sensation de bien-être et de l’estime de soi)
Séance privée - Surcharge pondérale
Nos tarifs
Tarif séance privée*
Séance individuelle 100 CHF
Séance duo 120 CHF
* -15% pour les personnes à l’AI.
Toute séance annulée moins de 24h à l’avance sera facturée.
Réservation
Réservez votre séance individuelle
Nos séances individuelles s’adaptent à vos envies, votre rythme et votre condition physique. Quel que soit votre niveau, nous construisons ensemble un programme qui vous ressemble.